La Autoestima en los niños entre los 3 y los 6 años

En este período, tiene lugar el desarrollo de la identidad del niño y la estructuración de su personalidad. El entorno inmediato y, sobre todo, los padres son los modelos en los que se fija el niño para poner en práctica la autonomía que va adquiriendo. Como explica Ana Roa, pedagoga y profesora de Educación Infantil, los padres tienen una gran influencia en la configuración de la autoestima de su hijo.

¿Cómo "sienten" la autoestima los niños y las niñas en el 2º ciclo de Educación Infantil?

En esta etapa, poco a poco y siguiendo los modelos cercanos, los niños van entendendiendo qué es bueno y qué es malo, interiorizan ciertas prácticas sociales, normas de comportamiento, valores..., lo que podríamos llamar CONCIENCIA MORAL. Y lo hacen suyo: así, se van formando una imagen de sí mismos, una AUTOCONCEPTO.

A partir de entonces, el niño ya puede hablar de sí mismo identificando alguno de sus rasgos, más generales al principio(soy grande), y más específicos según crece(tengo el pelo rizado). También es capaz de hacer referencias a sus acciones(nado mucho en la piscina) y de formarse una valoración, es decir, de apreciar si se siente o no satisfecho con lo que tiene o sabe hacer. Esta valoración que hace del autoconcepto es la AUTOESTIMA. Los padres tienen una gran influencia para ayudar al niño a configurar su autoconcepto y su autoestima. Cuando el niño dice "estoy muy contento por lo bien que nado", de algún modo refleja la valoración que los padres han hecho al respecto.

¿Cómo pueden los padres "evaluar " la autoestima de su hijo?

Cuando los padres se plantean preguntas del tipo"¿cómo saber si mi hijo tiene problemas de autoestima?" o"¿cómo exteriorizan los problemas de autoestima en un niño?", la mejor manera de obtener una respuesta satisfactoria es pasar tiempo con su hijo, hablar con él, escuchar sus preocupaciones y dudas, saber qué hace fuera y dentro de casa y del colegio... En definitiva, compartir experiencias y escucharlo.

De todos modos, es normal que los niños, presenten en su desarrollo ciertas alteraciones de conducta que les sirven para contrastar distintas situaciones. Pero sí que hay determinados comportamientos reveladores de una autoestima baja:

mentir y culpar siempre a los demás, evitar las actividades deportivas por miedo al fracaso, reaccionar violentamente, negarse a todo y sentirse frustrado, esconderse de los demás...Si estas actitudes se convierten en habituales, conviene estar al lado del niño, asumir la existencia de un problema que puede tener relación con una autoestima baja e interntar apoyarle en el proceso de recuperación desde la familia y desde la escuela. Y, si el problema no es superficial, recurrir a un psicólogo.

Por otra parte, la autoestima alta también es reconocible: los niños con una buena autoestima confían en sí mismos y en su capacidad para hacer las cosas, se responsabilizan de sus actos, colaboran con el grupo y sienten ganas de aprender y de hacer cosas nuevas. Estos comportamientos muestran un proceso de construcción de una buena autoestima, pero haya que estar atentos a que esa evolución se mantenga, pues los problemas pueden aparecer en cualquier momento.

Por eso, no hay que echar en saco roto frases como "Todo sale mal", "Nadie me quiere" que, reiteradas, son un indicio.

¿Se puede confundir autoestima baja y timedez?

La autoestima baja es un factor que incide en una personalidad tímida. Pero la timidez es un problema complejo que puede deberse a distintas causas:

* De tipo biológico: se ha descubierto la existencia de un gen que condicionaría la persanilidad del niño. Además, está demostrado que los niños con un temperamento más pausado tienen mayor predisposición a la timidez.

*Un aprendizaje inapropiado: el aprendizaje de la huída como respuesta...

LA NIÑEZ: LA CONSTRUCCION DE SÍ MISMOS

¿Cómo pueden contribuir los padres a que sus hijos se inicien desde la niñez en la construcción de sí mismos?
Proporcionándole la necesaria seguridad , potenciando la confianza del niño en sí mismo y en sus capacidades, reforzando todas las conductas positivas, enseñándole a no desanimarse ante los fallos, dificultades y fracasos, y entrenándole en destrezas y habilidades sociales, con el fin de que sea capaz de establecer vínculos afectivos, de compañerismo y de amistad con los demás y disfrute como ser social de la convivencia pacífica y enriquecedora de sus semejantes.
La apertura de mentes de sus progenitores con actitud mental positiva, abiertos al mundo y a la vida, es primordial para que se active, despierte y potencie en el niño el impulso natural de expolorar el medio, de satisfacer su curiosidad y de conseguir las cosas con sus propios medios y destrezas. Todo ello contribuirá de forma directa a potenciar desde los primeros años de su existencia sus aptitudes, inteligencia, imaginación y pensamiento creativo, además de sus actitudes de autoconfianza, autoestima y sentimiento de ser competente, de poder lograr sus objetivos, haciendo realidad aquello de "puedo porque pienso que puedo".
Hoy se sabe que las personas que en su vida adulta manifiestan una mayor seguridad en sí mismas y más alta autoestima se muestran más dispuestas a asumir riesgos, son responsables y se hacen cargo de su propia vida. También son de carácter optimista y proporcionan mayor seguridad a sus semejantes, pues desde su más tierna infancia aprendieron a explorar su entorno con una actitud más abierta y confiada.
MEJOR MENTALIDAD COOPERATIVA QUE MENTALIDAD COMPETITIVA

Désde bien pequeño y en el ambiente familiar, el niño no tarda en percibir formas y orientación propias de una mentalidad competitiva y de dominancia, en términos de inferior-superior, controlado-controlador. Por el contrario, en otro tipo de ambiente puede observar una orientación y formas de mayor madurez, propias de una mentalidad cooperativa, en términos de igualdad, de afiliación, de trabajo conjunto, de escucha atenta y de respeto al otro, de libertad para expresar los pensamientos y sentimientos en un entorno de acuerdos y diálogo constructivo. Es evidente que la mentalidad cooperativa es más constructiva y activa la libertad interior, la capacidad de hacerse cargo de uno mismo. De este modo también se pontencia el optimismo, la alegría y las emociones positivas en general.
VALEROSOS(protectores) Y DESVALIDOS(protegidos)
También en las relaciones familiares se adquieren actitudes y formas de ser que suelen permanecer bastante estables a lo largo de la vida, y así nos encontramos con los desvalidos, los menesterosos y necesitados de por vida, los eternamente dependientes. Son personas que se ven a sí mismas como incapaces de tomar su vida en sus manos, de regir sus destinos, por lo que se comportan con actitudes suscitadoras de protección y merecedoras de cuidados.
Los padres que no permiten que sus hijos, con arreglo a su edad y evolución psísquica, se enfrenten a las dificultades, tomen decisiones y se hagan cargo de taresas en las que de ellos solamente depende el éxito o el fracaso, están favoreciendo las conductas temerosas, sumisas y de búsqueda de cuidados y de protección. De ahí a impedir que el niño o el adolescente se fortalezcan ante las dificultades y se prueben a sí mismos que son capaces y tienen aptitudes y voluntad suficiente para lograr sus metas, no hay más que un paso.
No pocos de estos menesterosos, tímidos, dependientes y asustados que arrastran un complejo de inferioridad y de sumisión de por vida, siempre a la búsqueda de un protector que les dé la seguirdad que no saben proporcionarse a sí mismos, crecieron en un hogar superprotector y al cuidado de unos padres llenos de inseguridad y de miedo a la vida y a todo.
En el otro lado están los valerosos(protectores) y seguros de sí mismos, personas fuertes, con alta autoestima y gran corazón. Cuando se les conoce de cerca, se tiene la sensación de que su simple presencia, sus palabras, su mirada y todo su ser generan seguridad y acogida. Poseedores de un yo fuerte, decidido, eficaz y solidario, viven más para los demás que para sí mismos, y son esas personas "medicina" que alientan, animan, protegen y cuidan con verdadera entrega y dedicación a los más necesitados, a los que sufren y están solos y a quienes la vida les de la espalda y no tienen recursos ni energía suficiente para sobreponerse y retomar la construcción de sí mismos.
Este tipo de personas se encuentran en todas las profesiones y en todas la razas sin distinción de sexo, edad, nievel sociocultural ni religión. Pueden ser mecánicos, enfermeros, profesores, periodistas, abogados o estar detrás de una ventanilla como empleador para informar y atender consultas. El denominador común de todos ellos es la seguridad que ofrecen, su actitud de servicio y de solidaridad y el bien que hacen a sus semejantes, simplemente porque su fortaleza de espíritu y los valores que sustentan su vida interior les impulsan a dar lo mejor de sí y a sentirse valiosos y útiles para con los demás.
Seguro que algúno de nostr@s tuvimos algúna vez ó tenemos cerca a alguna de estas personas valerosas y protectoras, y habremos observado que sólo se ven a sí mismas en el papel de benefactoras y dispensadoras de ayuda, protección y seguridad. Si nos retornamos a a su infancia y hacemos repaso de sus vidas, desde la niñez y juventud observaremos que ya eran los consejeros y protectores de otros niños de su edad: les defendían, sacaban la cara por ellos y se enfrentaban a quienes les pretendían humillar, chantajear o causar cualquier daño. Parece como si desde siempre hubieran ido seleccionando en sus relaciones y amistades a aquellas personas más menesterosas, frágiles, perseguidas y necesitadas de su fuerza, de su protección y de sus cuidados. Estas personas tan valerosas, fuertes y seguras de sí mismas mantienen constantemente en sus vidas una decidida acdtitud conscientemente positiva.
http://es.wikipedia.org/wiki/Winston_Churchill Este señor dijo una frase que resume todo lo anteriormente escrito: "Las actitudes son más importantes que las aptitudes".
En un próximo post, quedará indicado esa "necesidad" de unos referentes claros en el aprendizaje del optimismo.

Feliz semana para tod@s y gracias a los que ahí estaís día a día.

Feliz Año Nuevo 2011

Para los envidiosos Criticar por criticar de Fangoria

NO MAS VIOLENCIA DE GÉNERO, NO MÁS VICITIMAS

En este día, dedicado, no sólo este día, sino todos los días de todas las semanas del año...hoy 25 de noviembre, día internacional contra la violencia hacia la mujer, aportaré mi granito de arena.
Después de conocer la sentencia del Jurado Popular, en el caso de Pilar Marcos, la incoherencia, presente en esta sinrazón desde el momento en que su marido le puso la mano encima por vez primera , esa incoherencia se refleja ahora , cuando el fiscal pide que el juicio se repita nuevamente porque no está claro...si se prueba que le clavó el cuchillo, es homicidio claramente.... A dónde les va a llevar pasar nuevamente por todo ese calvario que han sufrido?...Intento ponerme en su lugar...y vale, que no estoy de acuerdo con que se haya llevado por delante la vida de su marido...pero él...lo estaba haciendo con ella y sus hijos, día a día, poco a poco, haciendo sufrir....con insultos, golpes, vejaciones,....maltrato físico y psíquico....todo esto, parece que no es suficiente como para alegar que fué en defensa propia...pero está claro, que cuando la sangre llega al río, ya es demasiado tarde para todo!!! Luego nos lamentamos todos....y esa cuñada, que hoy entra en un programa de TV, por teléfono, diciendo que no sabían nada del maltrato de su hermano hacia su mujer y sus hijos...."pero que está usted contando señora...si vive en otra comunidad autónoma....si no hay peor humillación que el maltrato fisico y psíquico de alguien que un día te quiso, y que quisiste...hubo amor...creo....y ahora solo odio y ganas de hacer daño continuamente....esa familia....sé perfectamente, que lo que menos quieren es que se sepa en su entorno mas cercano el sufrimiento por el que esta mujer y sus hijos estaban pasando. Solo tendrían el apoyo de sus familiares más cercanos...porque en esos momentos te aferras a aquellos que cuando estiras el brazo...los que están ahí, son las personas con las que puedes contar...y hasta llegar a poner esa 1ª denuncia...se pasan carros y carretas, hasta el momento claro, en el que ves que puede peligrar tu vida o la de tus hijos. Bien, pues esta señora dijo: "Mi hermano Antonio no era un gocho, era una persona, y no merecía que le hicieran esto"!!!!...Y alega, que con los hijos que tenian, ya mayores, que por qué no hicieron nada...qué pretendía señora mia?...que pegaran a su propio padre?...jo...más feo que eso ya....Y cuando eres hijo de padre maltratador, te avergüenzas de esa situación por la que estás pasando, y lo ocultas, todo y mas, ni compañeros de cole, ni profesores, ni médicos....porque entiendes que te pasa por algo, porque no eres buen@, que tu eres lo peor...y así te hacen sentir, cada vez que ves como le dan una paliza a la persona que te dió la vida, por su maltratador...es decir tu padre! Pegarle a él? NO, matarle a él? NO,....y sufres, y sufres con ella, con tus hermanos....y todo se queda ahí...hasta que un día...ella ve que la empieza a emprender a golpes con sus hijos, adultos, con la educación y los valores que ella haciendo de padre y madre intenta dar a sus hijos...y sigues sufriendo...y te sigue faltando su cariño...el de la figura de tu padre...porque la madre ya se vuelve el cuádruple de fuerte y protectora hacia sus hijos...pero NO, llega un momento que tanto dolor y sufrimiento ya no cabe en su corazón...y te protege más....y se arma de valor y denuncia....y vuelve a caer y se vuelve a levantar...y si tiene que sacar adelante a sus hijos sola, lo hace...eso y más...porque aunque la autoestima en ella está minada, se arrastra, y se aferra a sus hijos, que son lo único que tiene en el mundo, los únicos por los que lucha y sufre....hasta poder decir BASTA YA!!! Es un camino de espinas, de auténtico dolor...es irracional, no lo comprendes....sólo hay dolor, soledad....Y ahora las cosas han cambiado en cuanto a legislación y apoyo(asociaciones, casas de acojida,psicólogos....) hace 2o años no había nada de eso...incluso poner una denuncia era humillante....parte de lesiones en la Casa de Socorro y luego a comisaría...
Como esta señora se atreve a decir semejante atrocidad con respecto a su hermano....no merecía la muerte, porque sino, saldría muy barato matar en España...pero no es el caso...
Por favor, esos valores educacionales, empiezan desde bien pequeñitos...así , a raíz de lo que sembremos...recogeremos...y no hay cabida para ese desarraigo, de un padre hacia sus hijos...ni a su compañera....
Inculquemos valores...unos buenos valores....yo creo que esta "LACRA SOCIAL", TIENE QUE DESAPARECER....o estamos peor que hace 20 años???!!!!
Para terminar, concluyo con mi opinión personal, en el caso de Pilar Marcos. Con respecto a la contestación de que ellos no tenían conocimiento alguno de los maltratos sufridos por sus sobrinos y cuñada....en fin....o lo sabían y miraron para otro lado...que suele ocurrir más veces de las que quisiéramos...y pedir cárcel para esta mujer...entiendo que a la familia del difunto marido de Pilar, los maltratos de Pilar y sus hijos, claramente "les resbala". O es que no fué suficiente cárcel el calvario que tuvo que pasar esta señora toda su vida? 30-40 años de maltrato físico y psicológico?....vamos, vamos, vamos.....Nadie sabe lo que es, excepto el que lo sufre...aquí no vale eso de "ponte en su lugar"....núnca nadie se puede imaginar lo que es pasar por esta sinrazón...nadie.
Así que para Pilar, y esas 65 víctimas que van en lo que llevamos de año....que el 25 de Noviembre sea un día por el cual, elevando nuestros gritos de NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO, no sean para nada....Que con ello se consiga terminar con l@s maltratadores-maltratadoras de todo el mundo...Porque amig@s...esto hace años era impensable...que siguiesen aconteciendo este tipo de sucesos, terribles...que ya estamos en el siglo XXI...y que siguen muriendo mujeres a manos de sus maltratadores...porque con esa mentalidad calderoniana de "la maté porque era mía"...si no cambiamos ciertos valores...las cosas podrían ir a peor...serían INADMISIBLE. Así que por nosotr@s y por nuestr@s padres y madres y nuestros hijos...unámonos a esta causa tan importante como es la NO VIOLENCIA DE GENERO, ni ninguna otra violencia, niños, animales....

HIENA SANGUINARIA

Es como una mantis religiosa, una sanguijuela, un virus letal...Este tipo de persona, real como la vida misma, bien merece un estudio minucioso aparte. Éste es el especimen más peligroso que un psicólogo en su larga experiencia profesional podría denominar como la esencia del mal, porque se trata de personas verdaderamente diabólicas que se regodean con el mal que causan a quienes precisamente les aman y les dan todo.
Quienes tienen la desfracia de toparse con estos virus emocionales contra los que no es posible crear anticuerpos corren un grave peligro de enloquecer e incluso de intentar quitarse la vida. Toxinas: odio, desprecio a los demás y a la vida. Para sentirse bien necesita percibir que ha dañado y herido al prójimo(ser el mal en primer plano). TRATAMIENTO: reestructuración total de la personalidad con un especialista que le ayude a una reconsstrucción completa de la personalidad, pues el deterioro personal es muy grave.
Con los análisis existentes de los difrentes tipos básicos de personas tóxicas(existen muchos más junto con los nombrados anteriormente), a las personas medicina, nos queda claro que más que pretender cambiar a una persona tóxica, en la mayoría de los casos lo verdadermente inteligente es huir de llas, y si ya nos tienen cogidos, pedir ayuda y tratar de escapar de sus garras como sea, sobre todo en casos como éste último.

EL PENAS JEREMÍAS.

Otro tipo de persona tóxica es el que llaman "El penas Jeremías", se caracteriza porque siempre va con la lágrima puesta. Va de mártir por la vida, da pena, suscita compasión por doquier y llora ante la persona adecuada. Supone una inteligencia muy sutil, pero sobre todo un dominio del mundo de los sentimientos, de la bondad humana(que la hay) y del conocimiento del ser humano por encima de lo normal. Si el seductor era un malabarista de las emociones, el penas es un virtuoso de los entimientos y del corazón humano. No pocas personas se ahorran tiempo, esfuerzos y problemas por comodidad y porque saben robarles a los bondadosos con el guante blanco de la pena y de la lagrima fácil. Pero les hacemos un nefasto favor, porque al dejarnos impresionar por sus penas y lágrimas de cocodrilo y hacernos fuertes y a responsabilizarse de sí mismo.Toxinas que rezuma: sentimiento de abandono, de ser maltratado por la vida, de no tener medios ni suerte, ni quien le ampare. Busca constantemente a alguien que le cargue sobre sus espaldas, se responsabilice de el y le solucione la vida. TRATAMIENTO: Está claro que la medicina que necesita es la de hacerle ver la realidad, que no nos puede engañar. Hay que ayudarle a salir de la comodidad de la pena, del llanto y del ir siempre sobre las espaldas de los demás. Es preciso entrenarle en tomar decisiones, responsabilizarse y convertirs en arquitecto de su propio destino.
"El que conoce el arte de vivir consigo mismo desconoce el aburrimiento". ERASMO DE ROTTERDAM.

BUSCAR EL SENTIDO DE LA VIDA ES DARLE SIGNIFICADO

Es fácil saber si nos encontramos ante una persona tóxica, que nos debilita y enferma, por cómo nos sentimos en su presencia y hasta en su ausencia, con frecuentes síntomas psicosomáticos como palpitaciones, irritabilidad, nerviosismo, miedos, sensación de ahogo, dolor de estómago, temblores...Todos estos síntomas no son otra cosa que la respuesta física a una agresión de la que a veces ni siquiera somos conscientes, pero cuya toxicidad no deja de afectarnos y envenenarnos. Las personas somos tan increíblemente frágiles y delicadas emocionalmente que las palabras envenenadas de las personas tóxicas pueden llegar a dañarnos gravemente.
Una persona tóxica se manifiesta con diversas caras, como si la misma toxicidad fuera servida en recipientes distintos.
Hoy describo uno de los principales tipos de persona tóxica:
El gran dominador o "Terminator" emocional. Es él solo contra todos y contra el mundo. Él es el que vale, el inteligente e imprescindible, y solamente él. Nadie está a su altura, nadie rinde de lo que es debido. Menos mal que un día la humanidad tuvo la gran suerte de que apareciera él(o ella), el verdadero salvador. Su ego inflado y necio le lleva a sentirse por encima del bien y del mal, a descalificar, desprestigiar e infravalorar a todo el mundo para que así esta joya de hombre (o de mujer) brille en todo su esplendor. Siempre parece decirse a sí mismo:"Dios tiene que pedirme permiso a mí para existir". Toxinas que rezuma: estrés, sumisión, agresividad reprimida, sentimientos de culpa, miedos, baja estima. Tratamiento: Mantente frío e inalterable, jamás reacciones a sus provocaciones y, y si puedes, evítalas y déjalas con su orgullo.
Hoy, he decidido dar puerta a un par de personas con estas características que formaban parte de mi vida, y perjudicaban mi bienestar, así que ahora sólo lamento....no haberme dado cuenta antes y haberlo hecho entonces...
Un beso amig@s. Gracias por seguir ahí.

TODAVIA CREEN EN LA MAGIA

Héroes, fantasmas, duendes, seres especiales...desfilan por la mente de los niños con naturalidad sorprendente. No habitan en mundos distintos, ni en lugares mágicos, están junto a ellos en su habitación, en la mochila del colegio, en la cama mienras duermen o en la mesa durante el desayuno.¿Es normal?
Tienen forma, vestidos, colores, sentimientos, son feos o guapos, y sobre todo, mantienen interesantes conversaciones con nuestros pequeños. Entre 4-6 años, ¿no empiezan a ser ya algo mayores para creer en ellos?
Estos amigos especiles son parte de un proceso normal de desarrolo y resultan unos guías excelentes a la hora de ayudarles a explorar la realidad, así que recomiendan los especialistas, no alarmarse.
Durante la infancia la fantasía es algo natural. La estructura neurológica del niño no se encuentra completamente desarrollada y hay cosas que no puede comprender. La convivencia entre reallidad y fantasía le permite encontrar las respuestas que necesita: la Luna la puede haber colgado su hada saltando por las nubes, las olas se producen cuando los monstruos marinos estrornudan y las cebras tienen rayas porque, indudablemente, alguien se las ha pintado. Crea un mundo a su medida donde todo es posible y tiene solución. Y no hay nada de malo,¿acaso no lo haríamos nosotros si todavía pudiéramos?
Profesionales del tema, Psicólogos y Pedagogos están de acuerdo en que su universo de monstruos, superhéroes, duendes o fantasmas ayuda al niño a crecer, a desarrolar su creatividad y a expresar sus emociones, miedos e inquietudes. No obstantes, establecen difrencias entre fantasías construcitvas y destructivas. Las primeras sirven para fortalecer eldesarrolo del niño y fomentan su creatividad. Las segudnas surgen cuando la realidad que vive es demasiado dura y no puede afrontarla, tras haber sufrido situaciones que necesita olvidar o si su entorno no le proporciona las emociones que necesita.
Para el niño no es dificil que todo lo que le rodea cobre vida por arte de magia. Así atribuye a los seres inanimados propiedades humanas: sus muñecos o sus fantasías hablan, piensan, tienen voluntad... Esta es una de las razones que explican que los niños se identifiquen con los animales y les atraigan tanto, porque creen que hablan, piensan y actúan como ellos. Y por otro lado ¿por qué habrían de considerarlo algo extraño si el ratón Mickey va a hacer la compra igual que mamá o Eli la elefanta amiga de Pocoyó, también tiene miedo a lanzarse por un supertobogán como les pasa a ellos mismos?
¿Y qué hacemos cuando nuestro hijo nos llama en mitad de la noche porque hay un monstruo en su armario? Lo mejor es ayudarle a descubrir que el monstruo no es tal, suele ser la sombra de un peluche, una camisa colgada de la silla...Debemos mostrarle lo que es utilizando el humor, pero sin reírnos de él, hacerlo en clave de humor: lo buscamos por si huele a podrido, o por si se le cae el pelo... Los Pedagogos, tienen claro que "los niños sometidos a demasiada televisión sufren una excesiva estimulación de la imaginación, desarrollan más miedos y pesadillas por las noches y también pueden sufrir problemas de relación durante el día".
A pesar de que en derrminado momento será necesario establecer ciertos límites, los expertos señalan que poner cortapisas a la fantasía de un niño puede provocarle problemas de autoestima e incluso ansiedad o depresión, ya que no contaría con su imaginación como válvula de escape para relajarse. Una situacion que a la larga puede traducirse en actitudes de aislamiento, desinterés, trastornos del sueño, pérdida de apetito e incluso agresividad.
Pero ¿cuál es ese límite del que hablamos?. El pensamiento mágico o abstracto como lo llaman los PSICÓLOGOS Y PEDAGOGOS, va desapareciendo de maner gradual, cuando el niño va adquiriendo mayor capacidad para enfrentarse a la vida y dar explicación a situaciones que ahora le resulta imposible entender. Por lo general se establece de forma clara la fontera entre fantasía o realidad hacia los seis u ocho años. En esas edades ya ha desarrrollado de manera muy clara el elnguake, la lógica, la inteligencia y la memoria. A partir de ahí sus pensamientos fricticios squedarán en el ámbito de lo privado. Para bien o para mal ya no asistiremos a las radiadas luchas entre un monstruo y un superhéroe o los diálogos entre princesa y su príncipe. Esto no quiere decir que no pueda imaginarlo, pero lo hará con una clara diferencia entre la ilusión y la vida real.


LAS FANTASÍAS SOCIALES
Los Reyes Magos, el ratón Pérez, Papá Noel, Elviruja...no faltan en el repertorio de las fantasías infantiles. Los pequeños esperar ansiosos la llegada de la Navidad o afrontan la caída del diente mucho mejor proque un simpático roedor les dejará un regalito. Adrmás de llenarles de ilusión estas fantasías cumplen una función social porque pueden compartirlas con otros niños.
¿Cómo no va a existir la magia si durante la Navidad hablan de ella los padres, los profesores, los abuelos, los amigos y hasta en los anuncios? La ilusión les proporciona un soporte de seguridad. Los Reyes o Papá Noel representan la generosidad del mundo entero.
Pero, ¿hasta cuando les dejamos creer en ello? Hasta que lo descubran por sí mismos. Aunque cada niño e un mundo, suelen dejar de creer bien porque se lo digan otros o bien porque van abandonando el pensamiento mágico. El conocido antropólogo francés Claude Lévi-Strauss http://es.wikipedia.org/wiki/Claude_L%C3%A9vi-Strauss; pues como reseñaba, éste hombre no se equivocaba al afirmar que "no perpetuamos la existencia de Papá Noel ni la de los Reyes Magos sólo para engañar a nuestros hijos. Su ilusión nos reconforta y nos ayuda a creer que un mundo de generosidad no es incompatible con la realidad".
NOTA: www.supernannymagazines.es









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LA AUTOESTIMA EN LA VIDA

La barrera que representa el mayor obstáculo para los logros y el éxito no es la falta de talento o habilidad, sino, más bien, el hecho de que aquéllos, llegado a cierto punto, se vean excluidos del autoconcepto, la propia imagen de quiénes somos y qué es apropiado para nosotros. La mayor de las bareras para el amor es el secreto temor de no ser digno de ser amado. La peor barrera par la felicidad es la indescriptible sensación de que la felicidad es la indescriptible sensación de que la felicidad no es el destino adecuado para nsotros. En esto, expresado en términos simples, reside la importancia de la autoestima.

Qué significa autoestima?:

Si le preguntáramos a alguien lo que significa"autoestima", podríamos recibir las siguientes respuestas:"Me siento competente, seguro de mí mismo"", o "Me gústo" ó "Quiere decir pensar que soy superior a otras personas". Las dos primeras: no serían incorrectas pero sí incompletas; la tercera sería absolutamente falsa:

No todos los que no se sienten competentes en la realización de alguna tarea en particular, com o pilotar un avión, diseñar un programa de ordenador o llevar adelante un negocio, sufren necesariamente una impresión de baja autoestima.Pero una persona sana, que se sienta inadecuada para afrontar los desafíos normales de la vida, como ganar su prpio sustento padece de escasa autoestima. Tampoco podemos afirmar que carezca de una adecuada autoestima el individuo se siente desmerecedor de algún premio u honor especial. En cambio,aquél que no se siente merecedor de felicidad, que no se siente digno de ninguna alegría o recompensa en la vida, sin duda tiene falta de autoestima.

Las personas con baja autoestima terminan en compañía de las de su especie; el miedo e inseguridad compartidos reafirman la autoevaluación negativa.

La baja autoestima tiende a gnerar depresión y ansiedad. Si nos sentimos siginificativamente carentes de eficacia y valor, casi con seguridad sentiremos

que la existencia es aterradora e infructuosa.

Una buena autoestima es sólo uno de los elementos necesarios para alcanzar la felicidad y no garantiza indeffectiblemente la felicidad en sí misma, el hecho de tener un elevado nivel de confianza en sí mismo y respeto de sí mismo se encuentra íntimamente relacionado con la capacidad de disfrutar de la vida y hallar fuentes de satisfacción en nuestra existencia.

La alta autoestima representa una poderosa fuerza al servicio de la vida.

PRINCIPIOS BASICOS DE LA SABIDURÍA ESENCIAL

La paz y la armonía siempre acompañan a los sabios y les conducen hacia la felicidad. Sin duda, el objetivo primordial de la sabiduría es la búsqueda de la felicidad, y estas dos virtudes nos ayudan a conseguirla.

Según el psicólogo, pedagogo y escritor Bernabé Tierno, existen unos principios básicos de la sabiduría esencial, los cuales serían:

*Aprender a hacerse bien a sí mismo.

*Hacer el mayor bien a los demás.

Este principio comprende:

- No estar disponible ni ceder ante los ataques, traiciones y chantajes con los que algunos pretendan controlar nuestras vidas.

- No permitir que confundan bondad con debilidad y disponibilidad incondicional.

- Practicar el bien preferentemente con lo más débiles, desprotegidos, desheredados y enfermos.

*Ocuparse en vivir de la forma más plena, divertida y disfrutadora posible.

Como rezaba CONFUCIO:

"lo que quiere el sabio. lo busca en sí mismo, el vulgo lo busca en los demás".

REFLEXIONES PARA EL APRENDIZAJE DE LA SABIDURÍA ESENCIAL

1.Felicidad, deseos obsesivos y sabiduría son incompatibles: desea menos y disfruta más.

2.Sabiduría y felicidad se retroalimentan y son la consecuencia directa de cómo vivimos y nos tratamos a nosotros mismos: date homenajes frecuentes.

3.La manera en que percibimos e interpretamos lo que nos sucede es la primera cusa de nuestras desgracias:engánchate al optimismo vital.

4.Una de las ventajas cuando nos llegan enfermedades y desgracias es la oportunidad que se nos ofrece de conocer de verdad qui

énes son amigos o enemigos: quiere a quien te quiere y no llames a la puerta de quien te abandonó. Para mí esta es genial, recomiendo aplicarla, es una verdad como un templo.

5. La vida es el banquete más refinado del que disponemos: que nada te importe más que vivir el dia a día. Esta, la aplico a diario, todo se ve diferente pensando de este modo y es también una gran verdad.

6. El sabio y prudente escucha mucho y habla lo justo. Sabe que "por la boca muere el pez": conviértete en un mudo sonriente. Otra verdad muy justa.

7. Prueba de sabiduría en grado avanzado es haber descubierto que cuando de deshaces y desprendes de casi todo, es cuando llegas a poseerlo también casi todo: haz zafarrancho de limpieza de lo innecesario. Por supuesto, a diario...

8. El sabio procura combatir en aquellos terrenos en los que la victoria y el éxito dependen casi en exclusiva de lo que él pueda hacer: trabaja sobre seguro; los éxitos son el dulce que siempre viene bien.

9. El necio atribuye sus fallos y fracasos a los demás; el exigente, perfeccionista e inteligente se suele acusar a sí mismo y el sabio, simplemente, busca la manera de encontrar alternativas y soluciones, pero no busca culpables: haz lo que puedas, pero a gusto y disfrutando en el trayecto.

10.El sabio vive, cuida y disfruta lo que hace y tiene en cada momento. Sabe que sólo dispone del presente poruqe el futuro irremediablemente se convierte en pasado: para vivir en plenitud apura gozosamente cada minuto cmo si fuera un milagro irrepetible.

11. Sólo hay una forma de librarse del miedo a la muerte: apúntate a la esperanza de una felicidad eterna y sin límites. Así pensamos y esperamos todos los optimismos vitales.

12. Del pasado,al sabio sólo le interesa lo que puede recordar ocn gozo y lo que terminó bien y sirve como reconfortante experiencia para vivir más plena y gozosamente el presente: aprende a pasar página de todo lo que ni te beneficia ni te alegra la vida.

14. Ante los amores no correspondidos y las amistades perjudiciales y sque no interesan, el sabio encuentra la forma de separarse sin acritud: es mejor desatar con dulzura que romper con premura los lazos de amores y amistades que ya no interesan.

15. A mayor conocimiento de tí mismo, mayores posiblilidades de éxito en lo que te propongas y más oportunidades de ser feliz y sabio: conócete a ti mismo más y mejor cada día.

16. Conserva la sangre fría, la serenidad y la calma en todas las circunstancias.

17. Sé humilde y afectuoso con los humildes y deja que los altivos se regodeen en su necedad.

18. El prudente y sabio no presta excesiva atención ni da demasiada importancia a quien le alaba u ofende: mantén tu paz de espíritu, tu gozo y tu alegría de vivir a salvo de los juicios de los demás.

19. Por encima de cualquier cosa, ama. No hay felicidad ni sabiduría sin amor.

20. Quien siembra paciencia cosecha paz; quien siembra precipitación cosecha conflictos, problemas y pesares: sé fiel aliado de la calma y un incondicional de la paciencia, sobre todo, cuando las situacines sean más tensas y desestabilizadoras.

21. El sabio sabe muy bien que todas las injurias y maledicencias con las que pretendan hacerle sentir mal no merecen ni un minuto de su atención. "No ofende quien quiere, sino quien puede". No prestes atención ni respondas a las ofensas de tus enemigos, porque al hacerlo, les darías poder sobre ti, sobre tu tiempo, tus sentimientos y tu felicidad y serías un necio y un débil. Sólo los débiles utilizan la ofensa como arma.

El verdadero sabio se apuntará sin duda al lema: "Día que pierdes, sea cual sea la causa, estupidez que cometes".

Bueno amig@s ahí os dejo este post para que lo leaís y reflexionemos; creo que merece la pena leerlo y pararse a pensar un poquito, la verdad que estas reflexiones sorprenden, y algúnas, sino todas, seguro que día a día las poneís en práctica.

Un beso muy fuerte a tod@s y feliz semana amig@s.

Sorteo De Lotería de Navidad 2009

Bueno, ya estamos de inauguración de las próximas fiestas navideñas. Poco a poco se va respirando un ambientillo navideño...las luces de la calle, los escaparates en tiendas y comercios...nuestras casas a rebosar de adornos y motivos navideños...la preparación del festival de navidad del niñ@ en el "cole", y como no, cada año, el gran toque de ilusión y sueños hechos realidad, con la llegada del sorteo de la Lotería de Navidad 2009.

Hoy fué una sorpresa para mí, grata, y emotiva a la vez, cuando recibí una entrada en mi blog invitándome a participar en el sorteo de la Lotería de Navidad 2009 a través de internet y en el mundo bloguer. Debo agradecer este detalle a Rocío de http://losfogonesdepiu.blogspot.com/ y a Ignacio, que es el artífice de esta iniciativa de http://alasdeplomo.blogspot.com/ , en cuyo blog encontraréis las normas para participar en esta iniciativa.

Primero debeís publicar una entrada en el blog, con el enlace de la persona que os invitó a participar en el sorteo, y dejar claro, con el link, el creador de esta iniciativa.

Segundo, debeís invitar a 5 amig@s del mundo bloguer, y dejarles un comentario a cada un@ de ell@s para que sigan con los pasos que claramente indica Ignacio en su blog, y para finalizar, visitar el blog de Ignacio y dejarle vuestro comentario y el link del blog. Espero que esté claro, sino, Ignacio en su blog lo explica todo bien clarito.

Gracias por participar, y un besito para tod@s.

Ah! y suerte a tod@s l@s participantes.

Quiero invitar a participar en este sorteo a estas cinco bloguers:

Vanesuky de http://vanesukyentrefogones.blogspot.com/

Mª José de http://aguadecolores.blogspot.com/

Carmen de http://recetinasdecarmen.blogspot.com/

Fely de http://migallasdefely.blogspot.com/

Rosa de http://miscosillasdecocinaythermomix.blogspot.com/

MANIFIESTO INTERNET

En defensa de los derechos fundamentales en internet
Este MANIFIESTO está circulando hoy por muchos blogs y páginas web. Fue redactado conjuntamente por periodistas, bloggers e internautas, en una maratoniana sesión durante la tarde-noche de ayer. Leelo y si estás de acuerdo, difúndelo. Un manifiesto elaborado entre unos cuantos con intención de que sea de todos.
Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que...
1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.
2.- La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.
3.- La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.
4.- La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.
5.- Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.
6.- Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.
7.- Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.
8.- Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.
9.- Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.
10.- En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

BENEFICIOS DE LA AMABILIDAD

La auténtica empatía, que constituye ese tercer pilar de la felicidad humana, siempre esá del lado de la amabilidad y de la bondad. La empatía como pilar necesario para construir nuestra felicidad, día a día, nos conduce a esa necesidad vital de establecer vínculos con los demás y a establecer esos vínculos que nos reportan grandes satisfacciones y felicidad.
Es la empatía la que nos conduce a las actitutdes amables y a los incontables beneficios que nos reportan, porque nuestras formas agradables, afectuosas y acogedoreas despiertan sentimientos, pensamientos y actitudes semejantes en los demás.
Algúnos confunden amabilidad con debilidad porque piensan que las personas fuertes y firmes de carácter son aquellas que se distinguen por su voz potente y amenazante, por sus modales toscos y rudos y por sus formas destempladas, ofensivas y desafiantes, pero se equivocan, porque la verdadera fuerza y fortaleza de carácter está en las buenas formas, en la amabilidad, en la delicadeza y en la empatía positiva. Por el contrario, las personas sin autocontrol, violentas, destempladas y de mal carácter se distinguen por su gran debilidad emocional y están más llenas de miedos que las demás.
Beneficios de la amabilidad:
Los gestos cotidianos y sencillos de amabilidad activan nuestro buen humor, nuestro optimismo y las actitudes positivas, además constituyen una barrera para las frustraciones, el mal humor y el carácter.
La amabilidad es contagiosa, como lo es el mal carácter y la falta de educación, por eso si queremos que nuestras formas amables se contagien de verdad y causen efectos reales, tenermos que ser amables, no sólo parecerlo.
Cuando en mis conferencias y cursos defiendo con calor el buen humor, la amabilidad y la empatía como pilares que sustentan la verdadera felicidad y la alimentan, no pocas personas me dicen que la hostilidad, el mal humor y hasta las malas formas son mucho más eficaces y de resultados más inmediatos. Yo les respondo que, a corto plazo y para resultados inmediatos, es verdad que un insulto, un grito o un exabrupto pueden callar de inmediato a quien nos molesta; pero "quien siembra vientos recoge tempestades" y, muy pronto, quien así se comporta recibirá un trato (o maltrato) más despiadado y violento todavía.
( nota: Texto extraído del libro, "Los pilares de la felicidad" del psicólogo Bernabé Tierno).
Los niños y los inmaduros pueden tener disculpa por no saber gestionar sus emociones, pero una persona verdaderamente sensata y madura no debe actuar así, dejándose llevar por la frustración y la inmadurez, con actitudes tan torpes e ignorantes.
En el mundo laboral, la empatía especialmente amable genera estabilidad emocional en quien la practica y en cuantos conectan con la persona positiva, entusiasta, asertiva y afable. Es entonces cuando los problemas se resuelven más fácilmente, y se desbloquean los temas barrera que antes todo lo entorpecían.
La riqueza mental y espiritual de la amabilidad no es menos notable porque al influir positivamente sobre el autocontrol y disminuir los niveles de agresividad y de estrés, se reduce la tensión, ralentiza los latidos de nuestro corazón, y la placidez y la calma nos invaden.
La amabilidad genera confianza y seguridad en aquellos que tienen más dependencia e inseguridad, y les permite mostrarse con más libertad y autenticidad. Por otra parte, las personas que practican la empatía amable desconectan de sus problemas y preocupaciones al tener que atender y escuchar a los demás. Por eso, genera higiene mental y salud psíquica.
¿Quiénes practican la empatía positiva y amable?

1. *Se muestran habitualmente optimistas y su sonrisa y afabilidad son la tónica.
2. *Saben tratar a los demás con el tacto y la delicadeza que piden para sí mismos.
3. *Valoran cuanto de positivo y valioso tienen sus semejantes y reconocen sus derechos y méritos.
4. *Al tratar con respeto y buenas formas a los demás, tienen muchos más amigos y gneral felicidad en su alrededor.
5. *Con mucha frecuencia utilizan expresiones positivas, motivadoreas y de optimismo: "Te felicito", "estupendo", "me encanta", "disfruta", "tú te lo mereces", "vales un montón"...
6. *No tienen problemas a la hora de perdonar de pedir perdón, se muestran frecuentmente agradecidos, no son intransigentes ni dictatoriales y la relación con los demás se hace más fluida, cercana y comprensiva.

La empatía positiva y amable, es una forma de amor entre los que conformamos la sociedad humana. A mayor número de vínculos y de relaciones afectivas, mayores posibilidades de felicidad, y si alguien es capaz de establecer nuevos vínculos, amistades y relaciones duraderas y gratificantes, ése es el optimista vital que paractica la amabilidad empática, ese "talismán" que potencia y reaviva los positivo y contarresta lo negativo, como el sentido del humor y la risa diluye las preocupaciones y encuentra alternativas eficaces a los problemas cotidianos.

AMADO NERVO: "La vida es como un arca inmensa llena de posibilidades".

Amig@s, deseando que os resulte interesante la lectura de este "post", os agradezco una vez más, el estar ahí siempre. Feliz semana. Besos.

25 DE NOVIEMBRE DIA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA HACIA LA MUJER

http://es.wikipedia.org/wiki/Violencia_dom%C3%A9stica
http://es.wikipedia.org/wiki/Violencia_sobre_la_muje25 de noviembre: Día Internacional de Lucha contra la violencia de género

El 25 de noviembre fué declarado día Internacional contra la Violencia hacia la mujer en el Ier Encuentro Feminista de Latinoamérica y del Caribe celebrado en Bogotá (Colombia) en julio de 1981.

En este encuentro las mujeres denunciaron la violencia de género a nivel doméstico y la violación y el acoso sexual a nivel de estados incluyendo la tortura y los abusos sufridos por prisioneras políticas.

Se eligió el 25 de noviembre para conmemorar el violento asesinato de las hermanas Mirabal (Patria, Minerva y Maria Teresa), tres activistas políticas asesinadas el 25 de noviembre de 1960 en manos por la policía secreta del dictador Rafael Trujillo en la República Dominicana.

Sus cadáveres destrozados aparecieron en el fondo de un precipio. Para el movimiento popular y feminista de República Dominicana históricamente estas mujeres han simbolizado la lucha y la resistencia.

Más información sobre las hermanas Miraval en el artículo: 25 de noviembre, homenaje a las Hermanas Miraval por Ana Mariñez Álvarez

En 1999, la ONU dio caracter oficial a esta fecha

El 25 de noviembre... conmemoración de la muerte de las hermanas Mirabal.

El 29 de noviembre - Desde el Parlamento Europeo la diputada Emma Bonino propone convocar en esta fecha un Día Internacional de Lucha contra la Mutilación Genital Femenina. Más información

El 1 de diciembre Día Internacional de Lucha contra el Sida

El 6 de diciembre marca el aniversario de la Masacre de Montreal, cuando un hombre disparó a 14 universitarias por ser feministas.

El 10 de diciembre es la fecha en la que se conmemora la firma en 1948 de la Declaración Universal de Derechos Humanos.

Con tales fechas, el Centro de Liderazgo Global de las Mujeres, CGWL inició hace diez años la campaña internacional "16 días de activismo contra la violencia hacia las mujeres.

RECURSOS:

Instituto de la Mujer: www.mtas.es/mujer
Dirección general de la mujer: www.madrid.org
Federación de Asociaciones de Mjeres separadas y divorciadas: www.separadasydivorciadas.org
Fundación de Mujeres: www.fundacionmujeres.org
Comisión para la investigación de malos tratos en Mujeres: www.malostratos.org

RECURSOS EN DIFERENTES PROVINCIAS ESPAÑOLAS:
http://www.malostratos.org/cindoc/140%20cindoc%20recursos.htm

El Teléfono de LA MUJER MALTRATADA: 016

Es un teléfono gratuito y confidencial para ayudar a la mujer maltratada. Hay profesionales especializados en violencia de género que pueden atender en castellano, inglés, francés, catalán, gallego y vasco; además está preparado para ayudar también a personas con discapacidad auditiva(en el 900.116.016)
Las llamadas a este número 016, no aparecerán en la factura para evitar el control del agresor.

MI OPINIÓN: El principal camino para acabr con la violencia de género es la prevención. Esto incluye, por supuesto, un cambio global en la forma de ver las relaciones entre mujeres y hombres, un cuestionamiento de los roles sociales y estereotipos, del lenguajes, etc. Estos cambios, deber de partir de las personas adultas con el objetivo de que se transmitan eficazmente a niños y niñas.
Además, TU PUEDES PREVENIR Y EVITAR implicarte en una relación que puede llegar a ser violenta.

20 DE NOVIEMBRE, DIA INTERNACIONAL DE LOS DERECHOS DEL NIÑO

Día Universal del Niño

20 de noviembre
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En 1954 la Asamblea General recomendó (resolución 836(IX)) que todos los países instituyeran el Día Universal del Niño, fecha que se dedicaría a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo entero y se destinaría a actividades propias para promover el bienestar de los niños del mundo. La Asamblea sugirió a los gobiernos que celebraran el Día en la fecha que cada uno de ellos estimara conveniente. El día 20 de noviembre marca la fecha en que la Asamblea aprobó la Declaración de los Derechos del Niño en 1959 y la Convención sobre los Derechos del Niño en 1989.

En septiembre de 2000, durante la Cumbre del Milenio, los líderes mundiales elaboraron los ocho objetivos de desarrollo del Milenio (ODM), que abarcan desde la reducción a la mitad de la pobreza extrema hasta la detención de la propagación del VIH/SIDA y la consecución de la enseñanza primaria universal para el año 2015. Aunque los objetivos del Milenio están dirigidos a toda la humanidad, se refieren principalmente a la infancia. El UNICEF nota que seis de los ocho objetivos incumben directamente a la infancia y que la realización de los dos últimos también traerá mejoras fundamentales a las vidas de los niños y niñas. (Objetivos de Desarrollo del Milenio, UNICEF.)


Enlaces con sitios de las Naciones Unidas y del sistema de la ONU:

UNICEF

Esfera prioritaria
Objetivos de Desarrollo del Milenio
La juventud opina
Unicef y Diga Sí por los Niños
Movimiento Mundial en Favor de la Infancia
Monitoring the Situation of Children and Women
Naciones
Día Universal del Niño

20 de noviembre
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En 1954 la Asamblea General recomendó (resolución 836(IX)) que todos los países instituyeran el Día Universal del Niño, fecha que se dedicaría a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo entero y se destinaría a actividades propias para promover el bienestar de los niños del mundo. La Asamblea sugirió a los gobiernos que celebraran el Día en la fecha que cada uno de ellos estimara conveniente. El día 20 de noviembre marca la fecha en que la Asamblea aprobó la Declaración de los Derechos del Niño en 1959 y la Convención sobre los Derechos del Niño en 1989.

En septiembre de 2000, durante la Cumbre del Milenio, los líderes mundiales elaboraron los ocho objetivos de desarrollo del Milenio (ODM), que abarcan desde la reducción a la mitad de la pobreza extrema hasta la detención de la propagación del VIH/SIDA y la consecución de la enseñanza primaria universal para el año 2015. Aunque los objetivos del Milenio están dirigidos a toda la humanidad, se refieren principalmente a la infancia. El UNICEF nota que seis de los ocho objetivos incumben directamente a la infancia y que la realización de los dos últimos también traerá mejoras fundamentales a las vidas de los niños y niñas. (Objetivos de Desarrollo del Milenio, UNICEF.)


Enlaces con sitios de las Naciones Unidas y del sistema de la ONU:

UNICEF

Esfera prioritaria
Objetivos de Desarrollo del Milenio
La juventud opina
Unicef y Diga Sí por los Niños
Movimiento Mundial en Favor de la Infancia
Monitoring the Situation of Children and Women
Naciones Unidas

El Ciberbús Escolar
La ONU Trabaja para la Infancia
La Situación de los Niños y los Conflictos Armados (Representante Especial del Secretario General)
Niños en los Conflictos Armados (Oficina de Coordinación de los Asuntos Humanitarios)
Niños (Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos)
Secretary-General's study on violence against children
Oficina del Alto Comisionado de la Naciones Unidas para los Refugiados

A Child's World
Banco Mundial

Juventud
Children and Youth
Child Protection Initiatives
Child Labour

EFECTOS DEL HUMOR POSITIVO SOBRE LA SALUD

No están muy lejos de demostrar que la risa tal vez sea la mejor medicina, pero de momento ya es cierto que produce claros beneficios psicofísicos a corto plazo. Así, la risa reduce el estrés y la ansiedad que de manera directa afectan a la calidad de vida y, de forma indirecta, a la salud física de las personas. El buen humor y el sentido del humor fomentan un ánimo mayor para ayudarnos a sobrellevar una enfermedad o a prevenir una posible depresión.
A largo plazo se habla de hipotéticos beneficios para la salud física:
La risa vigorosa o carcajada reduce la tensión muscular, aumenta los niveles de oxígeno en sangre, genera endorfinas y constituye un buen ejercicio para el corazón y para el aparato circulatorio. El humor y la diversión, sin risa, sin carcajada, no producen tantos beneficios saludables.

Las emociones positivas pueden tener efectos analgésicos, estimular el sistema inmune o neutralizar las secuelas de las emociones negativas. Esta neutralización la pueden hacer la risa por sí sola o en compañía de otras emociones también positivas, como la alegría, la esperanza, la felicidad o el amor.

La risa y del humor positivo ejercen un claro efecto moderador sobre el estrés, reduciéndolo. Hay evidencias de que las experiencias estresantes tienen efctos sobre el sistema inmune e incrementan la posibilidad de sufrir enfermedades infecciosas y/o cardiacas. Parece ser que más que la propia risa, es el elemento cognitivo del nhumor positivo el que modera el estres de manera semejante a la reinterpretación positiva. Con lo cual los efectos positivos del humor serían más notables durante los momentos de adversidad y de estrés y menos relevantes en circunstancias no estresantes.

El sentido del humor favorece las relaciones sociales e interpersonales. Los individuos con gran sentido del humor pueden ser más competentes, cercanos y atractivos y experimentar más satisfacciones en las relaciones sociales.

Se ha detectado una relación entre el sentido del humor y la percepción subjetiva de una mejor salud, haciendo bueno así el dicho popular de que el humor es saludable.

Un estudio reciente ha encontrado una interacción entre el sentido del humor y el sentido de la vida . Los que daban un alto valor a su vida mostraban un mayor sentido del humor que estaba relacionado con una mejor salud. Por el contrario, en los que daban poco valor a su vida la relación era la contraria.

Se han encontrado estudios, de que existe una relación entre prácticas de humor positivo (para superar obstáculos y problemas, reírse de los absurdos de la vida o hacer reír a los demás) y una mejor salud mental(menor depresión, ansiedad y emociones negativas; mayor autoestima y emociones postivas). Sin embargo, no se daba esta relación si el humor era negativo(agresivo, maleducado).

EL SENTIDO DEL HUMOR Y LOS PROFESIONALES DE LA SALUD

El sentido del humor no solamente afecta a la salud de los enfermos de todo tipo, sino también a médicos, psicólogos, enfermeros, matronas, terapeutas familiares, auxiliares de enfermería....Como es sabido, la atención sanitaria es muy estresante, ya que a las presiones, tensiones y problemas propios de cualquier trabajo hay que añadir las frecuentes situaciones emocionales límite, las responsabilidaades extremas, el peligro de muerte, las escenas desagradables, etc., que en su conjunto alteran el equilibrio mental de estos profesionales. Buena parte del estres que padecen se debe a la falta de estrategias de adaptación. No se preparan adecuadamente en técnicas de relajación, autocontrol, motivación personal, autoestima y mejora del estado de animo. No se les forma en la immprotancia de potenciar emociones positivas coo optimismo, alegría o buen humor, que pueden despertar actitudes también positivas y ser un ejemplo vivo para los enfermos.

El sentido del humor inyecta en el profesional de la salud una gran energía psíquica y le ayuda a encarar momentos y situaciones difíciles. El sentido del humor en el trabajo en general y en el trabajo de los profesionales de la salud en particular ayuda a mantener un estado de ánimo elevado y uans actitudes más saludables y optimistas. Es útil para mostrar más tolerancia y empatía hacia los compañeros, y sirve para crear un ambiente de trabajo más distendido, gratificante y participativo.

Según Fredrickson(1998,2000), las emociones positivas y en especial la risa amplían la cantidad de pensamientos y acciones positivos y fomentan la creación de recursos de cara al futuro. La risa favorece la construcción de lazos interpersonales y grupales y ayuda al desarrollo y realización como persona de cada uno. Cuando se comparte la risa, se reducen las distancias y también las hostilidades y conflictos.

La risa esta muy relacionada con el juego, especialmente en los niños, que cuando más ríen es cuando comparten juegos, lo mismo que los adultos. El juego y la risa se estimulan mutuamente y nos perimten desarrollarnos y crecer como personas. En todas las etapas de la vida del ser humano, los nuevos retos, metas y circunstancias nos proporcionan oportunidades para aprender más y mejor, mediante el juego, el humor y la risa, hasta el final de nuestros días.

Bueno amig@s, ya estamos de nuevo por aquí, despues de un parón postvacacional , vuelvo a cuidar de mi blog y de tod@s aquéllas personas que me cuidan a través de sus mensajes, comentarios,...os echaba mucho de menos.

Esperando que este post sea de vuestro agrado quiero aprovechar la ocasión para recordaros que como reza un proverbio que dice así: "Un corazón alegre es como uan medicina. Por el contrario, el espítitu entristecido seca los huesos".

Pronto, más cosinas. Besos.

Reflexiones y Conclusiones....

La Mayoría de las personas gastan más tiempo y energías en hablar de los problemas que en afrontarlos.
HENRY FORD

Cuando el hecho es el causante de tus problemas....

Si tus ideas no son imaginarias y compruebas al confrontarlas con la realidad que están de acuerdo con ella, entonces debes intentar cabmiar el hecho que te perturba, ya que sería el hecho en sí y no tus ideas el causante de tu problema. Por ejemplo, cuando padeces acoso en el trabajo, las circunstancias no dependen de tí, pero puedes buscar trabajo en otro sitio, denunciar el hecho, etc. Otras veces los hechos son irreversibles: la muerte de un ser querido o una enfermedad grave. En casos así, cuando no es posible cambiar el hecho que nos acusa dolor, lo mejor es aceptarlo con paz para que nos perjudique lo menos posible. Algunos hablan de que lo más aconsejable ante lo irremediable del dolor es ¡abrazarlo! hasta que el dolor se convierta en paz y serenidad e incluso nos reconforte y construya, proporcionándonos una mayor fortaleza espiritual.

"Olvidemos lo que ya sucedió, pues puede lamentarse, pero no rehacerse".

TITO LIVIO

NO PIERDAS LA FELICIDAD DE HOY POR LAS DESDICHAS DE AYER...........

No consientas que el recuerdo de infortunios, errores, desgracias o miserias de un pasado infeliz, te robe la alegría de vivir y de disfrutar la poca o mucha felicidad que te depare el presente.... Un mínimo de cordura, de sensatez y de sabiduría si pretendes ser más dichoso o menos infeliz, aconseja ahuyentar, olvidar y borrar de tu mente todo lo que te resulte desagradable o te haga sufrir, reavivando en tu memoria penas, tristezas y desgracias que hace tiempo te dejaran heridas en el alma. Debes arrojarlos bien lejos de ti, por higiene mental y salud psíquica, y par evitar que bajen tus defensas físicas y psicológicas y se lo pongas demasiado fácil a las enfermedades y a nuevas desgracias e infortunios.

"El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He aquí por qué se nos escapa el presente".

G.FLAUBERT

EL MOMENTO IDEAL DE TU VIDA NO ESTÁ POR VENIR, ES ¡AHORA MISMO!......

Te equivocas si únicamente orientas tu vida hacia el futuro, hacia un permanente porvenir y sólo vives pensando en el mañana, dejando escapar el hoy, aquí y ahora que tienes en tus manos. Sé inteligente y práctico y date el gustazo de pararte y de disfrutar sin límites de lo que estás haciendo ahora mismo...¡Segundo que pierdes, segundo que no recuperas! Y nueva estupidez que vuelves a cometer. Si no corriges tu actitud, segirás el resto de tu vida traficando en el porvenir (que no tienes) y construyendo castillos en el aire. ¡¡Y sin vivir plenamente lo que tienes y lo que eres!!

Saludos a todos amig@s, gracias por estar ahí, día a día. Feliz semana a tod@s. Cuídense mucho.

RETRATO ROBOT DE UN SER PERTRECHADO DE OPTIMISMO (2ª parte y final)

1. Sigo a continuación enumerando los distintos rasgos de las personas optimistas, que ayudan a comprender la vida a los demás:
   

20.- Juegan siempre a caballo ganador y saben que los intelegentes por encima de todo saben cuidarse muy bien a sí mismos. Por eso andan bien abastecidos y sobrados de sociabilidad, cordialidad, cooperación, acogida y afectos positivos y proporcionan bienestar y salud mental y psíquica. Por el contrario, huyen como de la quema del hermetismo, los miedos, la frialdad, el egoísmo, el mal carácter, el temos a relacionarse con los demás y las actitudes dsabridas, que son rasgos típicos de personalidades esquizoides que nos impeden adaptarnos ala vida y crean incontables problemas.
21.- Las personas medicina no dejan para mañana el disfrute y la felicidad que pueden vivir y saborear hoy. Por eso su optimismo e inteligencia para la vida les llevan muy pronto a hacer aquello que la maoría de las personas sólo hacen al llegar a la vejer o con motivo de haber pssado por una grave enfermedad, aqueello, que, estando a las puertas de la muete, desearían haber hecho con sus vidas.
El pensamiento de algúnas de estas personas es que si volvieran a nacer se dedicarían sencillamente a vivir y a disfrutar, y llevan toda la razón,k pues ya que la vida es algo tan serio y trascendental, lo inteligente es no tomársela demasiado en serio, porque caeríamos en depresión hasta los más optimistas. El verdadero arquitecto de su destino no cae en la trampa fácil de las personas tóxicas, pesimistas y amargadas por su propio rencor, esas que sólo piensan en devolver el daño que les han hecho. Muy al contrario y con buen criterio, sólo piensa y se ocupa en vivir y en disfrutar la maravilla más grande, que no tiene precio, y que es existir, vivir, ser.
22.- Las personas medicina tienen muy claro que cada nuevo día que amanece( de los 30.000 a 35.000 que como máximo componen una larga vida de 85 a 90 años) pueden optar por sumar o restar, por construir o destruir, por engancharse al optimismo, al buen humor, a la esperanza a la curiosidad, a la fortaleza del espíritu, a la iniciativa, al gusto por la aventura, al gozo por vivir y a la siembra de la bondad y del bien. Por el contario, pueden plagar de incontables obstáculos sus vidas si se dejan arastrar por el mal humor, el pesimismo, la violencia, la melancolía, la dependencia, la desesperación, el bloqueo y el miedo al fracaso, la mentira, la cobardía y la falta de iniciativa. Esto les haría dejar tras de sí una huella imborrable de maldad y de dolor.
23.- Están revestidas de un optimismo razonable, inteligente y realista, saben tener esperanzas y ponerse en lo mejor, pero son consciente de que legarán los problemas y ls situaciones críticas que habrá que superar y qu naa tienen que ver con el optimismo iluso y sin cabeza de espaldas a la realidad de quien siempre piensa que todo está bien y que todo el mundo es bueno. El arquitecto de su propio destino es bien consciente de que el optimismo total y absoluto es una verdadera insensatez y está muy lejos del optimismo razonable y sensato de quien sae que nuestras obras tinen unas consecuencias, unos efectos , y que nada cambia a mejor si no ponemos los medios adecuados para que se produzca el cambio.
24.- No se puede establecer la felicidad por decreto. Por eso las personas medicina no se dejan engañar por quienen pretenden programar y dirigir su felicidad, sus ilusiones y sus proyetos. Saben muy bien que el bienestar subjetivo no lo proporcionan ni el Estado ni una corriente filosófica o una secta religiosa maravillosas que se diga depositaria del secreto de la auténtica felicidad. Tampoco nos hacen felices el esposo, la esposa, los hijos, los jefes o los compañeros de trabajo, porque las emociones positivas como la esperanza, el gozo o la alegría de vivir están latentes en lo más profundo de nuestro ser y son de confección propia. No hay búsqueda y encuentro con el gozo, la felicidad o la alegría que ya somos. Nos construimos desde que nacemos, teniendo como base el material genético y el amor, los cuidados y la educación que recibimos en nuestra infancia y juventud, pero el trabajo más importante y definitivo es el que realizamos en nuestra mente, en nuestro corazón y en nuestra voluntad, con materiales tan valiosos como nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y emociones, acciones y actitudes. De nosotros depende cargarlos de entusiasmo, positivismo, fortaleza y esperanza y detrminar así un destino gratificante y lleno de posibilidades para nuestra propia existencia.
25.- A las personas medicina también les crecen los enanos, y en sus vidas aparecen las situaciones críticas, los traumas, las desgracias...No obstante, saben muy bien que el impacto físisco, mental y emocional de estos hechos depende de la valoración subjetiva que hagan de ellos, de cómo los interpreten. El mismo hecho terrible, doloroso, como la pérdida de un ser querido, padecer una grave enfermedad o quedarse en la ruina económica, a algunos les hunde en la más profunda depresión, pero a las personas medicina, que saben resistir y encajar los golpes, la adversidad les fortalece. Lo que a otros debilita, a las peronas medicina les agranda.
26.- El optimista vital es ante todo una persona medicina para sí mismo, y como responsable de su existencia, es quien toma la iniciativa y responde con habilidad, responsabilidad y sabiduría de sus propios actos. Como consecuencia es una persona proactiva, ya qu sus decisiones y acciones son producto de una elección personal consciente, fundamentada en unos valores y no en las condiciones y en las circunstancias. Van bien equipados y pertrechados dentro de una clima personal altamente positivo, esntusiasta y de motivación intrínseca. Se les puede insultar, menospreciar y tartar de malograr su existencia, pero nada ni nadie les puede despojar de la capacidad de elegir su propia actitud. En definitiva, al ser dueños de sus pensamientos y sentimientos, siguen siendo dueños de sus destino. Como bien dijo Gandhi: "Ellos no pueden quitarnos nuestro autorespeto si nosotros no se lo damos".
27.- Las personas medicina, al tiempo que procuran su propio crecimiento interior y construyen su vida, hacen lo posible por contribuir al crecimiento personal de los demás y les falcilitan las cosas para que determinen bien sus propios destinos. En consecuencia, con esta idea paractican el principio "gano-ganas", haciendo partícipes a sus semejantes de sus mejores deseos, pensmientos y obras. El otro no les es indiferente, y verle feliz y dichoso incrementa en gran medida su propia felicidad. El otro es siempre un hemano que nos construye, porque cada persona que vive a nuestro lado nos ofrce la posibilidad de crecer. En definitiva, "todos los hombres son nuestros maestros", y nadie es nuestro enemigo, porque sólo cada hombre puede ser enemigo de sí mismo.
28.- Saben muy bien adónde didrigen sus pasos, lo que quieren hacer con sus vidas y cuáles son sus metas, la turas que deben seguir, los obstáculos, que probablemene aparecerán sin previo aviso... El porqué y el para qué de su vida lo tienen muy claro. Por eso saben decir ¡NO! a lo que no precise una atención inmediata y a lo que no conviene. Se organizan y saben establecer prioridades, porque en la construcción del propio destino, como en cualquier otro tipo de empresa o proyecto, diferenciar lo urgente de lo importante, de lo que no admite demora, de lo que puede esperar, es crucial, y a veces se convierte en a razón del éxito o del fracaso más rotundo.
29.- El motor de las personas medicina es el AMOR: amor a todo lo creado, amor a la vida, a la naturaleza, a los animales, a todo ser humano sin distinción de raza, condición, religión o nivel sociocultural y económico. Un amor impregando de todos los valores y fortalezas humanas, como la alegría, el optimismo, las ganas de vivir, el humor positivo, la esperanza, etc.
En definitiva, todo buen arquitecto de su propio desstino es una estupenda persona, saludable, en todos los sentidos, para sí mismo, para los suyuos, para los demás y para la sociedad. Es un verdadero aprendiz de sabio que sabe consruirse a sí mismo y procurarse mayor grado de bienestar subjetivo, y conoce el medio para tomar distancia de las cosas y convetirse en espectador más que en actor.

Esta es la lista de las distintas cualidades que reúnen este tipo de personas, llamadas medician y que son seres, personas pertrechadas de optimismo. Así mismo, hay diferentes tipo de persona medicina que en otra entrada os enumeraré con sus carcterísticas. Espero que os haya resultado gratificante su lectura como lo es poder rodearse en la vida de este tipo de magníficas personas, que , con su presencia y apoyo, hacen que todo resulte bastante más fácil.
Un beso para tod@s. Feliz fin de semana. GRACIAS POR SEGUIR AHÍ.